ECHOS DU BOUT DU MONDE
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La saison 2013 s'est terminée dans la détente et la bonne humeur mais toujours avec cette farouche volonté de progresser manifestée par certain(e)s pratiquant(e)s.
Reprise des séances le 8 janvier à CHANGE
Joyeuses fêtes à tous.
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Peut-être avez-vous reçu ce document intitulé "100 ans de Fitness" qui circule par mail ? (merci Remi).
Avouons-le, c'est assez bien vu, mais d'ou viennent ces images ?
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Les fêtes de Noël approchent, la dernière séance de l'année aura sans doute lieu le mercredi 18 décembre à Paris-l'hôpital.
Merci de cliquer sur le lien "Lire la suite" pour découvrir des informations de la plus haute importance.
au sommaire:
- Retour sur investissement
- Cadeau de Noël
- Pot de fin d'année et bilan 2013
- Reprise des ateliers.
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20 janvier 2013, St Vincent reste à Marcheseuil
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Un temps froid et sec , 2 pauses Chardonnay sur le parcours, une belle ballade !
Seb nous attendait au bar depuis un bon moment quand nous avons franchi la ligne d'arrivée.
Les photos:
jerome
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=114
julien
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=117
Marie-laure et gwenola
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=138
Seb
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=24
Thierry
http://www.photo21.fr/photo/semi-marathon-beaune-photos-arrivee-2013.php?page=101
Les résultats ( temps réel)
http://www.sportinnovation.fr/resultats/resultat_cr.php?crs=304
Le parcours:
Distance totale : 10,94 km (6,8 mi)
Élévation max. : 351 m (1153 pi)
Élévation min. : 257 m (844 pi)
Dénivelé : 304 m (997 pi)
| Distance: | 10,94 km |
| Temps de déplacement: | 1:09 |
| Montée cumulée: | 500 m |
| Descente cumulée: | 485 m |
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La video, invention diabolique !
Les images réalisées par Margaux pendant la séance du 6 novembre sont instructives. elles vont nous permettre de mettre au point quelques détails lors de notre atelier du 13 novembre 2013 qui aura lieu ou ça ??
à CHANGE à 19h00
Inscriptions: nous sommes 26 adhérents à jour de cotisations.
Sortie plein-air: Pour les amateurs de ballade dans les vignes, 15 et 16 novembre : Course de la vente des vins 2013
