ECHOS DU BOUT DU MONDE

Le stretching est une méthode d'étirement musculaire issue du hatha yoga, de la gymnastique et de la danse classique. Il améliore l'état des muscles, des articulations, des tendons, des ligaments, mais aussi des tissus conjonctifs. Il prévient, entre  autres, certaines  déformations vertébrales dues à de mauvai­ ses positions dans  la vie  quotidienne. Il existe bon  nombre de  méthodes différentes

+ d'infos : http://fr.wikipedia.org/wiki/Stretching

Quelle est  la méthode proposée dans les ateliers ?

Il s'agit  d'un  stretching postural, apprécié pour les résultats rapides qu'il  donne et ne nécessitant  pas de partenaire.