ECHOS DU BOUT DU MONDE

Le Makkô Hô  est une méthode inventée par Wataru Nagai (1869-1863) regroupant 4 exercices. Ces derniers visaient à améliorer la santé et l’équilibre postural, notamment en travaillant la souplesse au niveau des hanches et le souffle.

Masunaga et le Makkô Hô

Dans ses ouvrages, Masunaga n’emploie jamais le terme Makkô Hô mais “exercices visualisés”. La formulation la plus juste pour les exercices qu’il propose est “Keiraku Taiso” : gymnastique des Méridiens.
Masunaga a adapté le Makkô Hô originel au travail d’étirement des Méridiens via les Eléments. Les 6 exercices de bases visent à donner l’état de l’Energie (Ki) dans chaque Méridien.

• 1/ Vitaliser le corps

pour TOHEI les exercices corporels sont importants. Il faudrait exercer de façon égale la gauche et la droite .

Les muscles oubliés seraient mis en valeur, par exemple tendre les muscles postérieurs des jambes (5 exercices similaires aux makko-ho: le B, le C, le D, le F et jambes écartées/tête au milieu).
La relaxation a une part importante aussi : « Tenez vous debout avec les deux bras pendant naturellement à vos côtés. En vous concentrant sur le point, secouez les mains aussi vite que possible de façon que le corps tout entier, y compris les orteils, se secoue.
Arrêtez de secouer vos mains et restez tranquillement dans cette position. ».

Everybody's got to live together
All the people got to understand
So, love your neighbour
Like you love your brother
Come on and join the band

Marcheseuil, 28 mai 2010

Marcheseuil, 28 mai 2011

Mardi 6 septembre 17h30, un verre de l’amitié organisé par la mairie de Nolay réunit les acteurs de la vie scolaire.

Mme Top, inspectrice de la circonscription de Beaune, annonce à cette occasion que l’effectif comptabilisé lundi matin à l’école maternelle (68 élèves) permet la réouverture provisoire d’une 3éme classe.

Après avoir décrit les règles de fonctionnement de l’éducation nationale, elle nous rappelle que ,dans notre cas, c’est seulement la présence d’un effectif suffisant qui a permis la ré-ouverture de classe. Elle espère que nous saurons profiter de ces conditions favorables pour consolider l’effectif et fidéliser les usagers de l’école en accueillant les enfants de 2 ans.